problem z

Fanatyk. witaj. Dietę układa się na przynajmniej kilka dni, a najlepiej na cały tydzień. Ty masz błędy i problem z ułożeniem jednodniowej rozpiski. Poczytaj jeszcze dział. Zacznij od 10 wskazówek żywieniowych i wrzuć ponownie propozycję diety. Co Ty na to ?

Mam problem z ułożeniem planu bo jestem zielony troche nie łapie tego moze byście mi pomogli mam czas cwiczyć moge caly tydzien.

nooo wiec tak mam to : t - 525 kcal 59 g 25% dziennego zapotrzebowania W/w - 840 kcal 210 g 40% b - 735 kcal 184 g 35% wiesz mam b.duzy problem z ustaleniem tych posilkow ;/ too jest bardzo trudne ;/ czyytam tak te arty ii nie wiem ;/ ...

No ale u mnie tez jest problem z posilkiem przed treningowym bo wracam ze szkopy po 14 a na silownieide o 16 i dlatego chcialem zeby to carbo i ostrowia zastapily mi ten posilek. Po treningu jestem bardziej wstenie zjesc odpowiedni posilek niz przed. Wzgledy finansowe nie sa az tak bardzo wazne ale nie bede tez wydawal duzych pieniedzy za nazwe [...]

spoko i dziekuje napewno skorzystam tylko mam problem z obliczeniem swojego zapotrzebowania kcal wy wyszlo mi 3600 ale cos za duzo napisz co mam podac do obliczen

To jest przyjazne dla środowiskaZostawianie swoich soków w miejscach publicznych jest niepoprawne, niezależnie czy uprawiasz dogging w parku czy ssanie w kinie. A marnowanie chusteczek i papierowych ręczników niszczy lasy i powiększa problem z nieczystościami. Połykanie jest najlepszą formą recyklingu.

tez mam taki problem z brzuchem ksero normalnie jakbym widzial mojego maciusia ogolnie to super. klata mi sie widzi oby tak dalej

kojot gdyby nie kolano to 100 by poszła tylko boje się trochę o te kolano. adriano- zarzucił bym tylko był by problem z nagraniem ich. Zreszsta jak ćwicze to nie myślę o fotach i nagrywaniach jestem tylko ja i żelastawo

[...] 7,5kg 5. wyciskanie na barki 50kg 6. wyciag do karku 6malych3duze(30kg) 7. uginanie na bic 27,5kg 8 prostowanie na tric 8malych (20kg) 9,10 i 11 zrobione :) Wrażenia: Nadal problem z tymi barkami zaczynaja czasami nawet dawac o sobie znac poza treningiem ;/ I tak jak pisalem bic dalej jak urosl 0,5cm w 1tygodniu 10 to tak do tej pory ani mm to [...]

A i wzrost 181 cm, szybki metabolizm, bez skłonnosci do tycia, duzy problem z nabraniem masy :P

duraject za***isty tylko problem z dostaniem org obecnie. wez sie za miche, nie wierze w te prawie 8g wegli. wiem ile to zarcia. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-02-15 14:21:00

Jesteś mi bliski... Oczywiście wyglądem tylko. Też mam problem z określeniem typu "osobowości". Na kiedy planujesz wycinkę? Masuj, masuj... Pzdr.

chudzina masz racje, ja wiedzialem ze ze mna jest cos nie tak - serio!!!, bedzie problem z jego odzyskaniem zaufania bo to wrazliwy i zamkniety w sobie chlopak, nie dodalem ze sie poplakal:/:/;/

mono - monohydrat kreatyny lecz ciebie to interesowac na razie nie bedzie. Gdy opanujesz technike do dobrego poziomu wyczerpiesz potencjal swojego organizmu wtedy mozesz pomyslec o jakies kreatynie. Skoro masz problem z dieta kup sobie gainera aby uzupelniac braki, do tego zma, witaminty

powiem w ten sposob mam problem z nimi natury czysto wizualnej granie w kosza raczej nie spowodowalo ze sa takie duze kiedys wazylem 130 kg(zapuscilem sie bo mialem kontuzje i problemy fizyczno-mentalne).spadlem do 79 a teraz waze juz 85 bo trenowalem i smigalem na silke..jest w sumie ok ale jak patrze na nogi innych kolesi to wydaje mi sie ze ja [...]

Masz dietę? Jeśli nie to przejżyj dził Odżywianie i gainbolica wpleć w posiłki, gdzie brakuje węgli + białka. Najlepiej wogóle nie stosować gainerów (przynajmniej w moim mniemaniu), ale jak jesteś ekto i masz problem z dostarczeniem kalorii to ok.

tak jak aż taki ma sie problem z ustami to wazelina najlepsz tak na marginesie jak jest bardzo zimno to mojemu pieskowi tez smaruje lapki wazelina

co do stałej to zrobiłbym tak, jak Zambo pisze A co do nie wyciskania na klatkę to od czerwca mam problem z prawym barkiem.Teraz już nie boli, ale wolę nie kusić losu.Tymbardziej, że jeszcze niedawno bolało mnie (wręcz gniotło) przy rozgrzewce

jeszcze rozumiem jakby mogl miec problem z kreatyna ale witaminy...

w czym tkwi problem z dietą?